健やかで充実した時間をお過ごしになれるよう、フライト前後やフライト中のセルフケアのヒントを参考にしてください。
マインドフルネスを取り入れて、リラックスかつリフレッシュした状態で目的地に降り立ちましょう。
時差ぼけをすばやく克服できるアドバイスで、ぼんやりした頭をアクティブに切り替えましょう。
簡単なエクササイズで、フライト中も体を柔らかくしておきましょう。