Kebugaran

Lindungi diri Anda dan keluarga Anda dengan rencana asuransi serta mulailah perjalanan kesejahteraan Anda bersama kami. Dapatkan mile di setiap langkah perjalanan Anda selagi bergerak menuju hidup yang lebih sehat dan lebih bahagia.

Inspirasi kebugaran

Panduan kebugaran Anda

Panduan, kiat, dan inspirasi untuk setiap langkah perjalanan kebugaran Anda.

Temukan lebih banyak

Bepergian dengan sehat

Cara agar tetap sehat saat bepergian

Terapkan strategi perawatan diri ini sebelum, selama, dan setelah penerbangan Anda untuk memastikan petualangan yang sehat dan bahagia.

Baca selengkapnya

Saran pakar

Pakar tidur tentang cara meditasi dapat membantu penumpang yang gugup

Turun dari pesawat dengan perasaan santai dan segar ketika Anda merasakan manfaat dari ketenangan pikiran.

Baca selengkapnya

Kiat dari orang dalam

7 kiat untuk mengatasi jet lag

Berubahlah menjadi penjelajah aktif dengan beberapa kiat berikut untuk mengatasi jet lag dengan cepat.

Baca selengkapnya

Kebugaran dalam penerbangan

Peregangan terbaik yang dapat dilakukan dalam penerbangan

Tetaplah bergerak dengan gerakan sederhana ini demi penerbangan yang lebih nyaman.

Baca selengkapnya

Pilih bahasa dan lokasi

South Africa - English